11 сен 18:52Шоу-бизнес

Как извлечь больше пользы из питьевой воды?

Как извлечь больше пользы из питьевой воды?

Вода – это источник жизни и молодости как для человека, так и для других животных. Наш организм состоит на 70 процентов из воды и этот факт известен почти каждому человеку. Вода выводится из организма и ее баланс нужно пополнять. Без жидкости человек не может прожить ни дня, поэтому очень важно употреблять достаточное количество ежедневно. Она имеет много терапевтических свойств. Вода помогает выводить токсины и очищает организм. Не зря, во время болезни, нужно пить много воды. Но в современном мире жидкость может приносить вред. В квартиры и дома подается хлорированная вода, которую пить нельзя. Многие просто не обращают внимания на то, какую воду они пьют. Но как же очистить живительную жидкость и употреблять только чистую воду? Конечно, можно каждый день покупать бутилированную воду, но это будет просто не экономно. Можно купить бутылку в поход, что бы обновлять водный баланс во время прогулок и путешествий. Но как очищать воду для всей семьи в больших количествах и правильно ее пить?

Как правильно пить воду?

Можно выделить четыре правила правильного употребления жидкости:


Натощак;
Между приемами пищи, но не сразу после;
Маленькими глотками;
Лучше пить теплой.

Выпитый стакан холодной воды натощак поможет людям, которые страдают на запор. Стакан теплой воды, поможет очистить организм и вывести шлаки.

Не нужно употреблять воду во время приема пиши, ведь отличным увлажнителем будет слюна. Тщательно пережевывайте еду, и она естественным способом просочится слюной. Особенно вредно пить холодную воду.

Чистая вода – залог здоровья

Очень важно пить именно чистую воду, а не хлорированную из крана или с примесями других веществ. Но как же очистить ее в домашних условиях? Конечно, можно кипятить воду и отстаивать ее, но это отнимает много времени и сил.

Существуют компании, которые осуществляют доставку чистой воды на дом в любых количествах. Вам не придется ходить в магазин или пункты разлива, ведь доставка воды принесет заказ прямо под дверь.

Сколько нужно пить воды?

Высчитать нужное количество воды на день можно с помощью простой формулы. Умножьте свой вес на 30 гр. Так вы вычислите нужное количество воды для пополнения баланса организма.

Выбираем правильное время

Выпивайте стакан воды натощак сразу после пробуждения. Это поможет очистить организм и пробудить его после сна. Выпивайте стакан воды за полчаса до еды. Это активирует работу желудочно-кишечного тракта для лучшего переваривания.


По материалам: starslife
Загрузка...

Эксперты рассказали, какую воду нужно пить в жару

Эксперты рассказали, какую воду нужно пить в жару
Теплая вода обладает способностью по-разному влиять на организм, причем с сугубо позитивным эффектом, заявили лечащие врачи. По их словам, привычка пить воду полезна, но она должна быть теплой, — даже в жару. На страницах издания «Телеграф» медики рассказали о том, что даже в жаркую погоду нужно избегать употребления холодной влаги – вода должна быть теплой. Эксперты пояснили, что так лучше для сосудов и сердца: ... ПОДРОБНЕЕ →

Какую воду нужно пить в жару

Какую воду нужно пить в жару
Теплая вода обладает способностью по-разному влиять на организм, причем с сугубо позитивным эффектом, заявили лечащие врачи. По их словам, привычка пить воду полезна, но она должна быть теплой, — даже в жару, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo. Медики настаивают на том, что даже в жаркую погоду нужно избегать употребления холодной влаги – вода должна быть теплой. Эксперты пояснили, что так лучше ... ПОДРОБНЕЕ →

Как правильно пить воду, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме?

Как правильно пить воду, чтобы поддерживать баланс жидкости в организме?
Вода – источник жизни. Ни для кого не секрет, что человеческий организм на 80% состоит из воды. Поэтому вода участвует во всех обменных процессах организма, однако недостаточное потребление воды может их замедлять. Давайте разберемся вместе, насколько нужна вода для обмена нашего организма, особенно в жаркую пору. Вода защищает от обезвоживания Вода участвует в процессе метаболизма, то есть она ... ПОДРОБНЕЕ →

Как правильно пить воду для пользы организма

Как правильно пить воду для пользы организма
Ученые рассказали, что водный баланс очень сильно влияет на самочувствие и обмен веществ, поэтому не стоит забывать пить воду и делать это правильно. Специалисты рассказали как правильно пить воду, чтобы она приносила пользу организму. По словам экспертов, ни в коем случае не нужно выпивать дневную норму воды за 2-3 раза , так как прием жидкости в больших дозах только перегружает почки, не обеспечивая организм ... ПОДРОБНЕЕ →

Несколько веских причин чаще пить воду

Несколько веских причин чаще пить воду
С наступлением летней жары организм быстрее обезвоживается и буквально требует восстановить водный баланс. Однако ученые говорят, что воду стоит пить чаще не только, чтобы утолить жажду, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. 1. Вода делает кожу здоровой Кожа человека состоит из трех слоев: эпидермиса, дермиса и подкожной клетчатки. Если верхний слой, эпидермис, не является достаточно ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *