09 сен 05:36Другое

Какая пища лучше всего укрепит иммунную систему

Какая пища лучше всего укрепит иммунную систему

Известно, что здоровье иммунной системы на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры. Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что лучше всего укрепляет иммунную систему волокнистая пища.


Большое количество пищевых волокон содержат растительные продукты — ягоды, овощи и фрукты, орехи.

Овощи и орехи содержат большое количество каротиноидов и антиоксидантов, которые держат иммунную систему в тонусе.

Это интересно: Жить в многоэтажках опасно для здоровья

Употребление в пищу орехов снизит риск хронических заболеваний.

В ягодах содержится большое количество витамина С, который препятствует разрушению клеток, а также очень полезен для поддержания иммунной системы.

www.med2.ru


По материалам: newsyou
Загрузка...

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
Американские исследователи пришли к выводу, что иммунитет человека на 70% зависит от кишечной микрофлоры и назвали лучшие продукты для укрепления защитных сил организма. Специалисты из США утверждают, что клетки кишечника начнут намного быстрее работать в том случае, если человек начнет употреблять в пищу большое количество волокнистой пищи. Во время усвоения волокон выделяется вещество, которое помогает клеткам ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета

Врачи определили лучшую еду для укрепления иммунитета
Здоровье иммунной системы почти на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры, — при этом клетки кишечника можно заставить активнее поддерживать хорошее самочувствие. Данное мнение было озвучено учеными из Калифорнийского университета, пишет Science: они считают что нужно обязательно употреблять волокнистую пищу. Исследователи из США заключили, что пищевые волокна – лучшая еда для кишечных бактерий... ПОДРОБНЕЕ →

Стало известно, как грецкие орехи укрепляют здоровье сердца

Стало известно, как грецкие орехи укрепляют здоровье сердца
Грецкие орехи помогут избежать болезней сердца, рака и старческого слабоумия. Даже небольшое их количество уже увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике. Употребление пригоршни грецких орехов ежедневно уменьшает риск развития болезней сердца, рака и старческого слабоумия, как показало новое исследование. Всего 14 подобных орешков в день повышают здоровье пищеварительной системы за счёт ... ПОДРОБНЕЕ →

Высокая температура может быть полезной для здоровья человека

Высокая температура может быть полезной для здоровья человека
Для большинства людей высокая температура и жар — это патологические состояния организма, которые нужно исправлять с помощью лекарств. Однако эксперты в области лечение инфекционных и вирусных заболеваний из Германии назвали четыре причины, которые позволяют считать высокую температуру полезной для здоровья человека. Жар заставляет иммунную систему работать лучше. Кто откажется от более крепкой иммунной системы? ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы плюсы от высокой температуры

Названы плюсы от высокой температуры
Для большинства людей высокая температура и жар — это патологические состояния организма, которые нужно исправлять с помощью лекарств. Однако эксперты в области лечение инфекционных и вирусных заболеваний из Германии назвали четыре причины, которые позволяют считать высокую температуру полезной для здоровья человека. Жар заставляет иммунную систему работать лучше. Кто откажется от более крепкой иммунной системы? ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *